By小敏xrbm
用料
扇贝10个龙口粉丝1小大蒜10粒天花酱油4汤匙加油1勺玉米淀粉适量
做法步骤
,扇贝中间所有东西都清除2、内脏和脸颊,洗净,用刀刮扇贝。
2,粉丝们提前加入
3、将大蒜切碎的泥,在锅里加热加油,将大蒜炒成金黄色,放入碗中,放入3勺蚝油,用生拌好,准备好
4,把扇形蛤洗干净
5、在每个壳里先放风扇,再放腌扇贝肉,最后放大蒜
6,请做完。往锅里放入水煮,水开后放入扇贝蒸8、9分钟就可以了。往锅里撒葱。孩子们不喜欢葱,所以没放。
7,吃
8,
9,风扇泡沫少
10,好吃
11,试试吧
扇贝的营养功效
1。健脑。
扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。
2.健脾和胃
扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。
3.养颜护肤
扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
4.抑癌抗瘤
扇贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
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