【水果寿司那个好吃】料足口感好，你一定喜欢的寿司水果便当

monbento便当盒子里的爱马仕，现在的网红便当盒子，负责便当里的颜值，实力派，年轻人的喜爱，米其林餐厅的主厨们都喜欢monbento便当材料和设计。

购买便当盒我一般会考虑：颜值、材质、实用性、品牌。 1、monbento便当盒的颜值经得住大家随便挑、没有一款是我能拒绝的色彩搭配设计、每一款都独具特色魅力、盒盖是磨砂的质感、手感超级棒、又显得特别高级。 2、monbento便当盒的材质采用PBT材料、这种优质的材质一般用于婴儿奶瓶、不含有毒化学物质、是可以直接进微波炉加热的一款便当盒 3、monbento便当盒的实用性也是极其强大、上下两层、带一个放酱料的小格子、密封性非常好、不用担心汤汁会洒出来的尴尬、而且每层都有出气孔、孔塞设计的很紧。分层设计很方便、重量很轻但是大容量、只要不是食量过大的人足足够吃了。 4、monbento是法国的便当盒品牌、大品牌值得信赖。 四月同样是减肥季、要想五月美美的裙摆、低脂轻食便当安排上、加上如此高颜值的便当盒、让你无法拒绝健康制作每一份便当。 monbento官网目前的花色非常的齐全：樱花系、小雏菊系、牛年系、英伦系、草莓系等都是当下网红的色系、总有一款让你爱不释手、总一款让你爱上便当。 温馨提示：monbento便当盒尽量不要放咖喱或者其他颜色比较重的食物、如果放了要及时清洗、以免染色影响美感。

By 凌晨的夏小夏

用料

• 草莓 8个（迷你）
• 西瓜 一块
• 蓝莓 约20个
• 米饭 半碗
• 寿司海苔 1片
• 黄萝卜 2条
• 黄瓜 2条
• 火腿肠 2条
• 黑芝麻 适量克
• 白芝麻 适量克
• 苹果醋 1勺
• 薄荷叶 3片

做法步骤

1、准备一块黄瓤西瓜、用工具挖出圆球形状、草莓和蓝莓随意切几个、为了整体的搭配效果、尽量选择三到四种不同水果且色彩不同。（多C多漂亮、越吃越瘦）

2、准备半碗剩米饭（隔夜的最好）、加一勺苹果醋或者寿司醋搅拌均匀、个人觉得苹果醋也蛮好吃。

3、准备寿司帘、一片寿司海苔、两条黄瓜、两条火腿肠、两黄萝卜、黑白芝麻各一。（可以放自己喜欢的、比如肉松、鸡蛋皮、金枪鱼罐头泥之类的）我因为时间关系、准备的稍微简单了一点。

4、把米饭均匀的铺在寿司海苔上、上下留一点距离、以免后面切的时候太饱满、米饭露出来，然后放上黄瓜、火腿肠、黄萝卜开卷。（卷的时候注意压瓷实一点、太松的话不好成型）

5、卷好的寿司卷长这样了、去掉两头不太均匀的位置、用刀均匀的切块儿就可以了。（边角料一般当场就吃掉啦）

6、寿司和水果准备好、就可以按照自己的喜好放进便当盒了，尽量摆放的美观一点。

7、装盒

8、装盒

9、便当盒原装

小贴士

做寿司可以放自己喜欢的食物、水果也可以替换成自己喜欢的水果，寿司酱油单放、吃的再加。 个人觉得适合放一些西餐、简餐、水果、轻食冷餐之类的。低脂又健康、越吃越瘦。

草莓的营养功效

草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

1.明目

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

2.滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3.降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.保健

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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