俗话说，秋天下雨的话气温会下降，秋雨会下几次，马上迎来深秋。随着寒露节气的到来，大家都感受到气温的变化，秋天干燥让大家多喝水，但是皮肤还是粗糙的，脸上冒出几个痘痘的南瓜和它一起煮，每天喝一碗，去除老雀斑，补血，祛痘，体重2位数。
这时南瓜又好吃又甜。煮汤或做甜点也是不错的选择。在家放南瓜，早上煮一碗南瓜粥吃，能促进温暖血液循环。最近
做这个南瓜枣汤之前，请准备好食材。一块南瓜，适量的红薯，一点冰糖，如果不喜欢甜食，可以吃冰糖。因为南瓜有甜味。
1.请把买来的南瓜拿开。留下南瓜外皮，可以吃得很好吃。洗干净后，切成大小均匀的块状，准备在碗里。
2.红枣浸泡10分钟左右可以去除红枣上的灰尘，红枣洗净后可以把沥青和南瓜放在一起。
3.生火倒入清水，一家人的量足够了，放入枣、南瓜，大火沸腾后放入冰糖。
4.接着转小火，慢慢煮15分钟左右，南瓜和枣更好吃。
喜欢这汤的人可以试试。我们都知道南瓜全身都是宝贝。南瓜的肉质新鲜，好吃，多汁，水分多。同时吃南瓜可以加强造血的功能，有效促进身体的代谢。像南瓜一样，可以降低血压，消除自己的疲劳，有助于改善血管堵塞的情况，还可以保护胃黏膜不受伤害。大卫亚设，Northern Exposure)红枣也是补血感皱纹食材。俗话说一天吃三个枣。百岁不显老。说明红枣的美容养颜作用特别好，能补血，补血。(在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里。
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