【土豆?h南瓜怎么做好吃】迷倒全家的低卡南瓜土豆便当，真心好吃

越来越多的人关注身体健康，知道首先要调整自己的饮食习惯，但有时想吃甜食，而且现在很多食物的配方中都含有一定程度的糖分，我们怎么能保存口感，不摄入太多糖分呢？听说糖朵家出了0卡糖，其成分的主要成分中有厄立特里亚醇、L-ALAPOS糖等，这里提到的厄立特里亚醇又是什么？网上资料显示，erythritol其实热量很低，适量摄入也不会影响血糖，还有抗氧化等功效。