水果中含有丰富的维生素，口感也很好，吃多了也不会发胖，所以很多女孩经常被用作减肥食品。水果的种类多种多样，水果中包含的元素也不同。长期坚持吃水果可以使皮肤更好。但是现在生活节奏在加快，很多时候不能按时吃水果，所以事先把水果榨成汁，便于携带，很好吃。那么水果要怎么搭配才能更好吃呢？
1，水果，榨汁
1、半个鳄梨、三个芒果牛奶、一勺200毫升蜂蜜。
味道：柔软细腻，幸福简直是爆炸性的。
2、一片菠萝芒果牛奶龙和两勺蜂蜜。
口感：酸甜苦辣，味道难忘。
3、香蕉200毫升纯牛奶适量蜂蜜。
口感：紧密的香蕉泥和纯纯的牛奶完美结合，香甜可口。
4、两个红枣、两个芒果、燕麦片、100毫升纯牛奶葡萄干。
口感：枣燕麦味的芒果牛奶，香气扑鼻。
5、一个黄瓜、芒果、400毫升矿泉水、两个枣枸杞。
口感：黄瓜的甜美和芒果的香气散发出独特的味道。
6、黄瓜、蜂蜜、胡萝卜、枣。
口感：味道香甜可口，有属于蔬菜的清香。
2、吃水果的好处
1.美容养颜：水果中含有丰富的维生素，长期吃水果有助于皮肤美容。
2.减肥：水果的热量低，所以很多减肥的人最喜欢水果。
3.减少上火：最近人们喜欢吃口味重的食物，水果又甜又好吃，所以吃多了也不会生气。
4.防止便秘：水果中含有大量纤维和水分，因此可以有效预防便秘的发生。
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