任何早餐都不饿！柔和的蜡香，一本就可以了！
非桃子厨房〔豆类和食物官方认证达人〕
用料
糯米160克黑米120克油炸1组(约60克)肉松40克芥末40克熟咸鸭蛋黄4个(约28克)熟白芝麻12克
做法步骤
1 1、
2，2。第二天把米洗干净后，倒入深盘子，加入米0.3毫米以上的清水，在凉水中蒸40分钟锅，取出干燥*，家里也可以用电饭锅煮。再加点水就行了。按烹饪按钮就可以了
3，3。桌子上铺上保鲜膜层，均匀喷洒3g熟的白芝麻，煮好的黑米饭，呈正方形展开，饭量自己看就可以了。
4、4。在1/3的方形米饭中加入油炸(约15克)、10克编织、1个咸蛋黄(约7克)，用保鲜膜卷起饭团即可完成
小贴士
*这个食谱是做4个的量~
糯米的营养功效
具有糯米味柿子、成温、脾、胃、绝经补中益气、健脾、胃、止虚汗的功效。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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