俗话说，从秋天到南瓜，到秋天，又到了秋天，南瓜成为最美味的季节，南瓜是秋天吃得最多的蔬菜，南瓜可以作为食物和料理吃，价格也很便宜，价格也很好。很多朋友用南瓜做面食，多吃南瓜可以预防很多疾病，南瓜中富含维生素和果胶，果胶可以起到解毒作用，保护胃黏膜促进消化，肠胃不好的南瓜不会伤害胃，预防糖尿病，降低血糖，南瓜中含有充足的锌。可以促进生长发育。南瓜吃得太多，可以煮着吃，可以炒着吃，包大饺子做南瓜饼，煮南瓜粥，炸南瓜，炸南瓜的方法太多了。今天给你做孩子们最喜欢吃的方法。
我比较喜欢用南瓜做小零食给孩子吃。吃起来味道软，味道好，没有一点添加剂，给孩子们吃也放心，我们一起做吧。
[蒸南瓜条]
准备材料：
南瓜200克，面粉300克，酵母5克，黑芝麻20克。
烹饪方法：
1.准备南瓜，剥皮，去除表面的壳，切成两半，取出里面的种子。
2、我们将南瓜切成薄片，放入蒸笼中蒸15分钟左右，稍微冷却后捣碎。
3，稍微冷却后，加入5克酵母粉，搅拌均匀，然后分别加入300克面粉，搅拌成没有干面粉的棉花形状，加入20克黑芝麻。
4、再次揉手，像这样光滑坚硬的面团一样盖上盖子，大声叫醒两倍。
5、案板上撒干面粉，取出后揉排气，搓成长绳，压平，用擀面杖用矩形贴片推，厚度约0.5厘米。
6、将每块切成一根手指宽的长条，切成和薯条差不多大的大小。
7，用保鲜膜覆盖切好的南瓜条，第二次醒来10分钟。
8，冷水放在蒸笼里，大火沸腾后蒸10分钟即可。
9、熄灯后焖两分钟左右，打开盖子，金灿灿的南瓜羹就完成了。
10，看着很有食欲，不经过油炸食品，比薯条更有营养，更健康。蒸出来的口感柔软、坚韧、浓郁的南瓜香味。
提示：
1.南瓜和面粉在一起的时候，不要放太多面粉，倒着搅拌。里面面粉多的话，制作的南瓜条的味道会变硬。
2.酵母等南瓜泥放亮一点。不然一下子就热死了。
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