导语:秋天多吃芋头,教你农家的特色方法。我家一周吃三次,桌子上一点汁液都不剩!
一年四季中我最喜欢的是秋天。不仅因为那个气候凉爽宜人,还因为秋天是丰收的季节。
到了秋天就会有各种各样的瓜果蔬菜轮番登场,这时家在农村的朋友就有口福了。我媳妇的娘家是农村的,一到秋天,丈母娘就会忙得不可开交,恨不得每天都在山上呆着,所以每到周末我们都会回老家帮忙,当然每次忙完农活回来的时候,也都是满载而归,后车厢满满的红薯、芋头、南瓜、冬瓜、苹果、梨……秋天正是芋头丰收的季节,此时的芋头新鲜又便宜,买3块钱的就能做一大锅。芋头属于碱性食物,它的口感绵甜软糯,可以调节人体的酸碱平衡,预防胃酸过多,另外,钙的含量也非常丰富,能够促进骨骼发育,预防骨质疏松,适量的吃芋头还能起到减肥和预防便秘的作用。
芋头很多人都喜欢吃,做法也很多,可以蒸、可以煮、还可以炖汤,今天我就分享一个芋头不一样的做法,热热乎乎做一大锅,吃着特别香!
【香芋花生家常做法】:芋头 花生米 鸡蛋 葱 姜 香菜
1.先将芋头的外皮削去,有对芋头过敏的朋友最好戴着手套削,去皮后的芋头清洗干净,然后切成小块。切好后放入大碗中,然后磕入两个鸡蛋,将鸡蛋搅散后再加入2勺淀粉、2勺面粉,搅拌均匀使每块芋头都均匀地挂上糊即可。
2.准备配料:葱切葱花、姜切姜末、香菜切段备用。
3.起锅加油,不用烧热直接加入花生米,炒至花生米表皮爆开“叭叭”直响时关火,用锅的余温将花生米烤熟,然后盛出备用。
4.另起锅加多一些的油,油温5成热的时候下入挂好糊的芋头,炸至芋头表面金黄时控油盛出备用。
5.锅留底油,下入葱花和姜末,炒香后加入适量的生抽,然后加入半碗清水、适量的蚝油,一勺盐、一勺白糖,搅拌均匀后再倒入炸好的芋头,开大火炖5分钟。
6.时间到了后关火,放入香菜、葱花和炸好的花生米,翻炒均匀后即可出锅。
一道营养好吃的香芋花生米就做好了,花生米脆脆的,芋头糯糯的,入口口感丰富,越嚼越香。入秋后,吃南瓜红薯别忘了吃它,3元一斤营养高,炖着吃特香!
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