我心中的冬天每天都会变换花纹，做家人喜欢的菜，胡萝卜、香菇、竹笋、鸡蛋用泰泰乐新鲜的蛤蜊做酱油的原味，拥有美味营养丰富的色香味。
非豆粉文文
用料
胡萝卜、半香菇、两朵鸡蛋、大蒜、两个切碎的玉米油、玉米油适量泰乐新鲜蛤酱油适量、适量
做法步骤
、食材。
2，食材切片
3，胡萝卜焯
4，香菇焯
5，加油炒鸡蛋
6，加入大蒜，加入爆米花，倒入胡萝卜。
7，加香菇生菜
8，添加新鲜贝类酱
9，最后加入原创新鲜感
10，好吃的包装
小贴士
胡萝卜和香菇加热炒的时候不需要太长时间，把鸡蛋摊厚，斜切，吃起来很好吃
胡萝卜的营养功效
胃肠不适、便秘、夜盲症、性功能下降、麻疹、百日咳、儿童营养不良。
胡萝卜的饮食禁忌
1、切好之后，不要吃水洗或浸泡很久的萝卜。
2、服用二羟色胺尿塞时不宜食用。
3、为了避免胡萝卜素损失，吃的时候不能放太多醋。
4、吃饭时咀嚼时间不能太短
5、不能和红白萝卜同时吃
6.不能与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、西红柿、辣椒等)、水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣等)一起破坏维生素C，降低营养价值。
7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。
8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜
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