家里又老又小，每天的肉少不了。说到吃肉，鱼是最应该吃的肉类。因为鱼中含有的蛋白质是完整的蛋白质。鱼中蛋白质所含的必需氨基酸的数量和比例最符合人体需要，因此容易被人体消化吸收。我家鱼是吃得最多的肉类，所以第二天一定会煮一顿。
中国地大物博，鱼类品种无穷。南宁有一种鱼特别受欢迎。每次遇到这条鱼，我并不温柔，一次买三斤，吃火锅，新鲜好吃，家人可以再吃一碗饭。这条鱼是火鱼。花鱼是一种鲤鱼品种，其鱼种在稻田养殖，以溺水的花花为素食长大，鱼有花花香气，被称为花鱼。这种鱼刺少，肉多，肉质特别软，与其他鱼类不同，它基本上没有腥味，煮的汤都很好吃。以前没吃过花语，以为是小巧玲珑的观赏鱼，没想到还做了好吃的食物来开胃。
今天，贪吃的猫是与大家分享华语的好方法。今天中午买了两斤花鱼，在锅里焖了一下，两顶帽子都吃了。制作的花语一晒在朋友圈上，网民们就说太馋了。也有网友说太小气了。这样吃午饭，其实简单，营养充足就行了。个人认为没有必要戴大鱼大肉。
[面筋炖花语]
2斤花鱼、8个小番茄、200克谷蛋白、2克胡椒粉、30毫升酱油、适量食用油、3克盐、20毫升腐乳、20毫升调料酒、3片姜、适量热水、2勺牛肉酱。
[制作阶段]
1、花语洗干净，洗干净肚子，洗好肚皮，无需除鳞。因为鳞片柔软，不影响口感。谷蛋白是我自己做的，能买的东西可以自己买。
2、面筋切成片，面筋灵活，不怕炖，切薄容易调味。
3、热锅，倒入适量的油，加入花语，慢慢炸成金黄色，翻过来炸成金黄色，就可以铲出准备物。这一步会使鱼非常新鲜。不要珍惜。
4，油炸的花鱼放在辛斯特妈妈锅里。弱火慢炸的鱼最好不要完好无损。而且烤鱼最好不要粘锅。否则很容易瘪。
5，切片面筋也放在鱼里面均匀散开即可。
6、将所有材料放入碗里，拌好后倒入锅里，加入没有鱼的热水，打开灯开始沸腾。
7、用文火焖15分钟左右，最后5分钟加入西红柿块，焖一下，锅就出来了。
天气热，不放辣椒，怕吃火，但喜欢辣的话可以放点大蒜辣椒酱，吃起来也很好吃！这样做的花语特别嫩，口感很好。一条鱼可以吃三口。酸溜溜的鱼汁里浸透了面筋。筋很好吃。如果你喜欢鱼，千万不要错过！快来试试！
热爱生活的馋猫，本职临床检验师，因为热爱食物而成为美食博主，美食原创作家，全网百万粉丝。擅长烘焙和家常菜，每天分发各种好吃有趣的创意食物。喜欢贪图猫粮。请关注我！大家的传达对贪吃的猫是最大的鼓励。这篇图文都是热爱生活的探猫原创，未经许可偷门道必须调查！
