连日阴雨，湿气太重，无法打开窗户，感到闷。很久没烧香薰了，这种天气又想起来了，磨柠檬香精油让房间更新鲜了。 (以英语发言)(以英语发言)(以英语发言)。
在极限上画画，停笔，放松，打开电脑。这几天拍了没有拍的照片，只是不想一直发下去。整理一下，今天送来一份很简单的快餐。
不久前防控严格的时候，出入很不方便，连出去转转的心都没有了。反正健身房也不开。不买食物就不用出门。省内快递恢复后，干脆在网上订购了正大鸡胸肉和鸡腿肉，所以不用去超市。买的时候没有仔细看，东西到达后才知道是一个很大的箱子。当时没有送外卖，只能一个人下来拿，怕拿起来困难，就带了一本胶带下来，快递员帮我把箱子用胶带捆紧，留下把手，然后我一个人拉了牵绳，最后带回家，打开一看就那么多，而且都是大包装。今年下半年就不用买肉了。
一直很注意控制脂肪糖类的摄入，所以低脂高蛋白的鸡胸肉一直是我厨房的偏爱，操作也很方便。主要是早餐烤着吃的，这次买多了，就做了很多肉丸，一次性做多了，放进冰箱冷冻起来吃起来很方便。用肉丸拌野菜。这是我最喜欢的食物。有肉，有食物，滑溜的汤也能拌饭。一个人或懒汉最健康、最健康的饮食方法。烩饭的特点是最后有汤，不像炒菜那样想要很多油，也不像汤那么清淡。
肉丸的方法这次不详细说明，之前有发送欧芹鸡丸的链接。这次肉丸里没有放芹菜，而是放了小葱，其实所有肉丸的方法都差不多。如果认为鸡肉太清淡，可以用这种方法制作猪肉丸。蹼可以低脂，不喜欢的话可以油炸。总之，保存一点这种小丸子还是很方便的。
肉丸炒杂烩，蔬菜可以选择自己喜欢的各种菜。比如油菜、黄瓜都可以。只要吃一种食物，多种食物放一点，营养就更全面了。我选择的都是家里常备的好食物。
这次肉丸炒杂烩搭配蒸锅和一碗杂粮饭，简单健康。
对待自己的身体要更有耐心。过一段时间你就会知道它给你带来的好处。(约翰f肯尼迪)耐心。
材料：鸡肉丸8个，西兰花、木耳、芹菜、胡萝卜各适量，大蒜一瓣。
酱料：一勺生的，一勺蚝油，四勺水淀粉(半勺玉米淀粉)
练习：
肉丸的方法：芹菜鸡丸——夏天吃肉。我更喜欢清新的低脂鸡肉丸子。
1.鸡丸在室温下解冻，蔬菜单独清洗，大蒜切碎。
2.用小碗均匀混合调料汁准备。
3.在锅里放适量的油，暖和的时候放大蒜炒，放鸡丸，用中火稍微炒一下。
4.放入所有蔬菜，炒好，倒入调味的味道汁(可以根据食物量决定是否放一点盐)，用中火转动3分钟左右，把汤调厚即可(如果汤还是很多的话，可以转动火拿到汤)。
