老母鸡是营养丰富的材料,非常适合滋补身体。老母鸡很好,但也要搭配食材,才能发挥最大的功效。那么老母鸡和什么炖菜一起最有营养?
01
栗子参鸡汤
食材:
半只老母鸡,10个栗子,一只胡萝卜;
葱两片,姜两片,散一片,片一片;
西洋参8克,枸杞20粒。
做法:
1、锅里放水,放入拍散的鸡块,放入鸡块焯水。
2、焯水后的鸡洗净,加葱姜用砂锅煲一小时。
3、捞出葱姜,调入盐,胡椒粉,放西洋参、板栗,继续煲一小时。
4、放入胡萝卜,枸杞,再半小时即可。
在砂锅中慢慢煲到汤水浓郁,加上板栗,西洋参,枸杞等配料,暖身又滋补,尤其适合冬天。
02
山药炖鸡汤
食材:
土鸡一只、山药一根;
枸杞一小把、葱姜、料酒 、盐 。
做法 :
1、鸡清理干净,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。
2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。
3、撇去浮沫,加入一汤匙料酒。
4、放入姜片、葱结,煮开后转小火,加盖,慢炖大约60分钟(可视情况延长或缩短)。
5、山药去皮、切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。
6、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可
03
胡萝卜玉米鸡汤
食材:
母鸡700克、玉米根、胡萝卜1条;
老姜半块、盐适量。
做法:
1、锅里放水,煮拍散的姜,水沸后,把鸡焯水。
2、焯水后的鸡洗净,放入锅中。
3、切好的玉米、老姜片倒入锅中。
4、加水加盖大火煮开转中小火煲1小时(水要多些,煲的时间长会干发)。
5、胡萝卜去皮,切块,煲1小时倒入胡萝卜,加入盐再煲半小时即可。
04
红枣炖鸡汤
食材:
土鸡1只;
红枣数个;姜片、葱末少许。
做法:
1、鸡冼净切大块,放进开水里过开水去浮末。
3、取汤锅里面加清水,放进焯好水的鸡肉。
4、煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片。
5、中火煮1小时。
6、开盖装入碗中撒上葱末即成。
05
五、茶树菇鸡汤
主料:
土鸡1只;茶树菇1把;红枣3颗;枸杞适量;
料酒2汤匙;姜片2片;盐适量。
做法:
1.、新鲜土鸡,剁成大块,去掉多余鸡油,洗干净。
2、 姜切片备用。
3、茶树菇泡发,去头。枣如果很大,就对半剪开。枸杞洗干净。
4、鸡肉冷水入锅焯水,不盖锅盖,水开后,倒进2汤匙料酒,焯2分钟左右,捞出洗干净。
5、准备炖锅,将鸡肉、姜片、茶树菇一起放进去,注入大半锅冷水。
6、炖煮1个半小时左右。中间开锅的时候,倒进2汤匙料酒去腥提鲜。
7、最后10分钟,把枣和枸杞放进去。加适量盐调味,完全不用放鸡精之类的东西。只需放盐,就是十分鲜。
06
白果炖鸡
材料:
老母鸡1只或者半只;
天麻1个;白果(银杏果)50克;
料酒;盐。
做法:
1、天麻用冷水先泡1-2天,洗净切成块。
2、白果用开水泡一下,这样好撕皮。母鸡洗净宰成块,用水煮过血水捞出。
3、用砂锅炖鸡是最好的锅,把鸡放进砂锅里,一次掺够水,中途要掺的话只能掺开水,这样才不影响口感。
4、先放天麻,放点料酒。先用大火把水烧开后,再用中小火盖过盖慢慢的炖。
5、炖到鸡五成熟时,再放白果,炖个2-3小时,汤真的很美味,一个字鲜!最后加点盐即可。