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非交换女学生
用料
鸡翅10个虾15个菜花1个螺丝辣椒7个干辣椒7个干辣椒适量生姜适量大蒜1小米5个火锅底料1/4
做法步骤
2
3、调料炒好之后，放入鸡翅虾炒一下，再放入花椰菜炒一下调料，以消耗油、鸡肉、盐、再炒一下，炒到花椰菜的味道。
4、花椰菜调味后，放入螺丝辣椒，烤熟辣椒后出锅。
5，锅盘上有条件地撒白色芝麻，可以放香菜。
小贴士
麻辣香锅可以与多种料理具体搭配。这是简易版本的麻辣香锅。大多数菜最好不要过水加太多油。
鸡翅的营养功效
鸡肉，性质平整，温，味道好，进入脾，胃经。益气、受精、添加水质；用于虚怒、中虚食、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后乳、解渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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