非常满意的红薯烤鸡蛋牛奶，比蛋糕要好
By dinaking
用料
红薯200克鸡蛋2个牛奶200克糖20克燕麦脆皮适量
做法步骤
1，所有材料准备好。
2，红薯切成小丁
3，把红薯放在烤盘里
4，再拿一碗，放两个鸡蛋
5，加糖
6，加牛奶搅拌均匀
7，然后筛入烤盘
8，表面撒燕麦脆
9、烤箱提前预热，烤箱放入烤箱
10，烤箱设置20030分钟
11，烤的真香
12，恨不得一口！
红薯的营养功效
1。抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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