天气太热，不想做饭。正好有一包杏蘑菇，请用烤箱烤。
By 想喂胖娃结果把自己喂胖了
用料
- 杏鲍菇 2-3根
- 烧烤酱 80克
- 辣椒粉 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 十三香 适量
- 植物油 1勺
- 盐 1小勺
做法步骤
1、先把烤箱预热200度10分钟，趁这个时间处理杏鲍菇。
2、杏鲍菇洗过切薄片。 然后放入容器内，加入盐、黑胡椒粉、十三香、辣椒粉（老人不吃辣我就没有放），然后加入油。搅拌均匀。我也没放烧烤酱而是加入了些从烤串店拿来的秘制蘸料，没有这个的加烧烤酱也好吃。
3、烤盘铺锡纸，把拌好的杏鲍菇均匀的铺上去。
4、送入烤箱烤10分钟就OK啦！ 我切的比较薄，所以10分钟就够了，如果切厚片或者块，时间要加长到15分钟。
5、非常美味而且健康！ 感觉特别适合夏季想减肥的朋友哈！
小贴士
杏鲍菇吃油，多放点植物油会更好吃。
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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