在我们东北,一到冬天几乎家家都有吃的菜,不仅可以蒸(炖排骨、皮酱、猪粥),还可以剁饺子、炒菜和烧烤。这是东北酸菜。东北酸菜是用腌白菜发酵制成的,不仅口感脆酸,还含有大量乳酸,对人体肠道有好处。今天这种酸菜粉用作主料的就是它。做的酸菜丝酸脆,粉丝们爽滑爽口,不油腻,非常好吃。
难度:简单。所需时间:30分钟。重量:2人份。材料:东北酸菜半棵,粉丝适量,猪里脊(或五花肉)50克,葱少许,盐半勺,糖一勺,调料酒一勺,生烟一勺,植物油两勺。
练习:
1.要带一棵腌好的东北酸菜,把没有腐烂的凉水洗干净。
2.斜切半棵酸菜,在凉水中漂洗两三次,每次挤出水分。酸菜要挖几次,免得口感太酸。
3.在温水中轻轻浸泡粉丝,切一些洋葱和丝猪肉,准备。粉丝必须泡在身体里透明,不能有白心。另外,要让球迷们吸收汤的味道。如果粉丝还是白生生,就会出锅。没有熟或者不好吃。
4.往锅里倒点油,加热后爆绿(大蒜也可以)。
5.在锅里放入肉丝、调料酒、盐和生烟,将肉汤炒至七八。我个人习惯分阶段调味,所有的材料都可以调味。
6.加入酸菜,加入剩下的盐、生菜、糖、大火,再炒一会儿。这里的糖好吃,缓解酸菜中的酸,放在食物里不甜,和酸菜一起吃特别好吃。酸菜在炒的过程中会出一些水。锅里炒得比较干,可以加点水或油,但不要放太多。
7.再炒一点酸菜,炒到八熟为止,把粉丝从水里捞出来,放进锅里。我用的是细扇子,也可以用稍微粗一点的那种粉饼,要用稍微能煮的粉饼,只要做一次锅,就不要变软。
8.用筷子摇晃粉丝均匀地炒就行了。粉丝很容易熟。不要盖上锅盖罐头。那么粉丝们就会变得黏糊柔软,团结在一起很难吃。
提示:
1.东北酸菜的腌制方法:先烧水,倒入待腌制的罐子或罐子(为了避免发酵时产生的乳酸腐蚀容器,不能用金属容器),容易消毒。然后把白菜洗干净,去老帮派装在容器里(也有用开水煮白菜杀菌的方法),填满容器内部空间,然后加入凉水(不是未煮的矿泉水),在白菜之间加入一些腌制用盐粒,用消毒过的大石头压白菜,以免露出水面。(露出水面的部分容易腐烂。)、祭坛
2.关于亚硝酸盐:腌酸菜的过程中会产生大量亚硝酸盐。这种物质有毒,少量的话致命。但是腌制后,亚硝酸盐会变成硝酸盐,硝酸盐不会被人体吸收,会排出体外,所以没有危险。因此,腌酸菜的时候,为了避免中毒,要腌足够的时间,以免提前吃。
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