炎热的夏天，粥煮多了怎么办？扔掉太浪费了，放冰箱里也没人吃。
今天，美人沙菜将简单教你剩下的粥、味道和暑气，以及清热润肠、小脂开胃菜的养生功效！
处理方法1:水果冰粥
优点：不要太开胃！
很多朋友反映夏天胃口不好，不能吃东西。那就需要这种水果味的冰粥了！不仅能解暑，还能吃饭，不减肥也能瘦！
练习：
(1)刚煮的白粥完全冷却或吃。(做水果冰粥要用白粥，其他的如八宝粥、黑米粥等口感略差。）
(2)把喜欢的水果(如芒果、西瓜、甜瓜等)切碎，混合在粥里，放进冰箱冷藏1个小时左右，就可以喝了！
如果对水果味道要求高，或者想更简单方便，可以用水果酱代替水果。具体方法如下：
冰粥专用新鲜果酱或颗粒挖一勺(玫瑰花酱：美容养颜山楂酱：激活开胃菜，小脂蓝莓酱：提高免疫力)。从碗柜里拿出冷藏1小时左右的白粥，倒入碗中，均匀混合后就可以吃了。冰冰凉酸甜可口的水果口感，喝一口也停不下来~
处理方法2:五谷冰棒
优点：不要太简单！
大家都吃过红豆味和绿豆味的冰淇淋吧。很好吃，不是吗？事实上，你可以利用剩下的粥做比那个好吃100倍的东西！关键是自然无添加，吃再多也不怕！
练习：
(1)冷却剩下的粥，准备。五谷冰酒吧对五谷来说很贵，所以最好用八宝粥、黑米粥等混合粥制作。喜欢甜味的朋友可以提前撒点糖均匀搅拌。)。
(2)将冰棍模具清洗干净，用勺子盛在即将死去的冰棍模具中。
(3)盖上冰棒模具的小盖子，放入冰箱冷冻4个小时。
拿出来的话可以啃好吃的冰粥。甜甜的，冷的，有米的味道。真的很棒。白米粥也可以做八宝粥、黑米粥，每种粥的味道都不一样。孩子们也喜欢吃！
注：没有冰棒模具的人可以用暂时喝完的酸奶杯代替。别忘了在中间插上短勺子。否则冰好了也不方便拿。还是劝朋友们买一个冰糕，多次使用也不贵！
