客家黄酒富含丰富的营养素,客家地区黄酒除了甜饮料外,还会添加到各种菜肴中。康州鸡、黄州牛排骨汤、黄州狗肉汤、黄州瘦肉等黄州肉汤都具有感冒养血养颜、健脾养胃、治疗虚损、秀根活血的功效,在客家人地区非常受欢迎。
今天给大家介绍一款非常容易做的黄酒鸡蛋汤,也有同样的功效,怕冷,有痛经的女孩子非常适合,男性也同样可以喝。
原材料:材料非常简单,生姜适量;黄酒适量;鸡蛋一枚(今天做的是一人份,多人喝可以按量增加)
步骤一:生姜洗干净、切丝,不需要去皮(我们平时一般会把生姜切成碎末,不喜欢姜碎碎的可以切成姜丝或者姜片)
步骤二:煎鸡蛋(少油,喝汤才不会太腻),建议用小火煎蛋,这样煎出来的鸡蛋比较嫩滑,有平底锅的可以煎成荷包蛋,怕粘锅的朋友也可以将鸡蛋打散后再煎,只是口感不同,营养效果相同
步骤三:鸡蛋煎到大致定型(不会流动)后起锅备用
步骤三:炒姜,炒到金黄略焦后将鸡蛋放下去一起翻炒20秒然后加入适量清水即可(如果是孕妇朋友喝的话可以把姜炒焦一点)
步骤四:起锅,姜蛋大约煮1分钟左右下适量黄酒,加少量盐调味即可出锅(黄酒的量以自己的酒量适量加就可以了,不过也不可加太多,黄酒后劲比较大)
黄酒煮鸡蛋营养丰富,养生功效多,但也有一些注意事项需要提醒大家
1、空腹不要喝黄酒,胃里没有食物容易醉酒
2、如果是剖腹产的朋友建议伤口愈合后再喝,否则容易引起伤口发炎,难消肿(如果有其他刀口、破皮伤口也是一样)