早上去菜市场看到菠菜便宜，才3元一捆，最好做面条放进去。
今天周末还要吃几次午饭，博阿伯奇和我一起在厨房下车。看菠菜，博阿伯奇说要用它炒鸡蛋，我赶紧停下来，不要炒这道菜，每次上餐桌都没人吃，博阿伯奇一直笑，今天看着我，请把光盘放在桌子上。
哎呀，这不是菠菜炒鸡蛋吗？如果不相信你做的东西，你能吃得好吗？
爸爸，看着这个搭配的我吓了一跳，这是哪里，还放了菠菜炒鸡蛋洋葱吗？
真没吃过，干脆放任不管，看看到底是什么味道。
结果食物上桌后，两个儿子拼命跑着跑着这道菜，不停地赶紧尝一口，不吃就没了，真香。菠菜这次没喝汤。洋葱的味道特别明显。这道菜很好吃。
以后可能要多做爸爸的菜。不能总是吃我自己做的东西。麻烦。别的样子更受欢迎！
菠菜营养很丰富，被称为“维生素报告”。菠菜可以降温肠胃，除毒，清洁皮肤，防止老化，预防嘴角发炎，预防眼睛疲劳。
洋葱，杀菌防寒，防癌抗衰，防止骨质疏松。
食材：1台菠菜、2个鸡蛋、半个洋葱、适量植物油、适量盐。
[菠菜洋葱炒蛋]
练习：
准备好食材。菠菜洗干净，洋葱去皮，剪头发
2在锅里加水煮沸，滴2滴植物油，然后放菠菜加热，捞出冷水盆，抓住水切
3锅里放植物油，大火冒烟，倒入散落的鸡蛋，分成鸡蛋块准备
4利用锅里剩下的油，用大火炒洋葱。
5洋葱有香味，放在菠菜段，用大火炒
放入6个鸡蛋，加盐调味。炒好大火就可以关锅了
保姆小费：
1菠菜焯过的水可以去除部分草酸。否则会影响钙的吸收，另外炒的时候汤也不会出来
2菠菜不要把水抓得太干，稍微捏一下就行了。
3洋葱的味道很香，成品更好吃
