大家好，我是第一道菜的爸爸。注视着爸爸。有更多的家庭食物。
今天为大家分享营养早餐面包的方法，随着现在生活水平的提高，人们不再是单纯的吃饱饭了。不仅要吃饱，还要吃好吃的营养。时间太紧，累了一整天，很多时候不想睡懒觉。偶尔早起也可以。每天这样做，谁能忍受，更别说你去做什么营养搭配了。
让我想想和燕麦营养一起的方法。燕麦片在超市也是很容易买到的常见材料，燕麦片的营养价值很高。其中，清淡的食物味道比面粉玉米高数倍，还含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维。配制所有营养食材，简单美味。现在为大家详细分享方法。喜欢的朋友快点学习吧。
[燕麦片营养早餐面包]
1.首先，我们在碗里放3个鸡蛋，把洗干净的小葱切成一把，把葱切成薄片，火腿切成薄片，和鸡蛋一起放进去，放入2克盐，均匀混合。
2。准备200克燕麦片，超市很容易买到。我们选择了核桃燕麦片，更香，营养更丰富，加入100毫升纯牛奶，30克面粉。面粉主要用于提高粘性。不需要太多。搅拌到没有干面粉为止，加入100毫升清水
3。食材都准备好后，我们就开始烙铁，在锅上点小灯，均匀涂抹植物油，在油温热50%的时候，将面团倒入锅里，将勺子等展开成薄均匀的圆形面团，盖上锅盖两分钟。
4.2分钟后，击球手已经基本定型
5。翻转后，将剩下的鸡蛋液倒在上面，继续烙印1分钟，再翻转，将小火保持约5分钟，将柱头制鸡蛋液全部定型，表面变成金黄色，就可以出锅了。
把印有烙印的年糕均匀切好，放在盘子上，就可以放在餐桌上吃了。好了，这个清澈柔软的燕麦营养糕准备好了，喜欢的朋友找时间快点试试吧。
我是爸爸。谢谢大家对第一道菜的支持。我们每天可以参考一些常赞。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。爸爸，谢谢你的保护。
