这种粥的作用可以掩盖气血、保健肝、虚汗直流、焦虑口渴等症状，吃多了可以稳定精神。特别适合精神萎缩，神经衰弱。而且，这种粥的优点是其中使用的原材料容易获得，制作简单。现在好好谈谈这粥使用的食材和方法。
食材
1、50克小麦
小麦
2、糯米30克。
糯米
3、桂圆肉15克。
桂元育
4、3个大枣
枣树
5、甘草10克。
甘草
实践
1、小麦、糯米洗净，在水里浸泡2小时
腌小麦
腌糯米
2.将浸泡在水中的小麦、糯米放入锅内，加入适量清水煮至沸腾为止，锅沸腾后，加入用纱布包裹的桂圆肉、红枣和甘草一起煮。材料煮到熟了软了就可以了。
小麦甘草粥
