杏仁是坚果类型之一，营养物质丰富，能很好地起到促进食欲的作用，还有补充虚空的效果。杏仁可以止咳化痰，还可以润肺。让我们看看杏仁混合苦瓜的方法。这个食谱可以很好地起到清热润肺的作用。让我看看。
拌杏仁和苦瓜
食疗疗效：解热润肺，阳肝名义
营养价值：蛋白质，多种维生素、脂肪、糖类、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、磷、钾、钠、钙、镁、铁。
适当人口：普通人口都可以吃
禁忌人群：脾胃缺乏患者少吃苦瓜。
杏仁拌饭需要的材料
主要材料杏仁、苦瓜、枸杞、香油、盐、鸡肉
杏仁和苦瓜混合的方法
1.清洗苦瓜，去掉瓜瓤，切成薄片，用开水烫到破碎为止，捞出沥青，放入碗中。
2.杏仁泡在温水里，撕开皮，切成两半，用沸水加热。把枸杞洗干净，把头发泡好。
3.香油、盐、鸡肉和苦瓜均匀混合后，撒杏仁、枸杞即可。
杏仁混合苦瓜的功效和功能
杏仁具有祛痰止咳、润肺、生津止渴、润肠的功效。苦瓜具有清热解暑、明目解毒、降压降血糖、利尿量血、解露清心、益气养的功效。混合杏仁和苦瓜的这道菜具有解热润肺、肝明目、生津镇针、利尿通便和降压降血糖的功效。杏仁和苦瓜的搭配方法可以起到肺止咳的作用，对祛痰药也有好处，还可以起到补肾壮阳的作用，这种食疗没有预防作用，效果很好，还可以养肝明目。
请学习制作杏仁拌苦瓜的方法。这种食谱适合秋天吃，可以起到止吐、止咳的作用，还可以降压低血糖，对利尿水肿有好处，还有解热解毒的效果。这种饮食方法不碍事。效果很好。
