大家好，这里是[唯一手食物]。我会关注刘，每天分享美味实用的家常菜
1、黑豆是豆科植物大豆的黑种子。
2、今天，有形水分享一下“黑豆养生丸”的方法。喜欢的朋友可以先收藏。有时间自己做吧。
3，下面开始介绍必要的食材。
黑豆、核桃、花生、黑芝麻、蜂蜜、糖、红糖
4、黑豆用清水洗净后沥干水分准备。花生用清水洗净，去除水分。核桃仁碎了，准备。孩子吃很多核桃，起到补充大脑的作用，准备两勺黑芝麻
5、锅晾干后加入黑豆，用小火炒，炒水分，炒香味后加入花生，继续炒10分钟左右，炒到听到噼里啪啦的声音为止。
6、将所有冷却的材料放入料理机中，盖上盖子，做成马形，在碗里放入两勺红糖、蜂蜜，用勺子搅拌均匀。
7、在锅里放凉水，放糖，烧到糖融化后，放入粉，用小火炒1分钟，冷却，用手捏丸子放入盘子，用同样的方法把黑豆丸子全部做好。
8、早晚吃一粒，非常健康，养心养胃，黑豆中含有丰富的微量元素，对维持机体功能不变、延缓机体老化、降低血液粘度、满足大脑微量物质需求至关重要。
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