大豆花生造林猪蹄
食材:
猪前蹄2只,花生70克,大豆60克,生姜1片,真皮1片,酱油1勺,红烧汁1勺,盐/油适量。
练习:
腌豆子、花生。把猪脚块洗干净后,放酱油腌一会儿。往锅里放油,把猪路蹄子炸一会儿。放入冰水中浸泡15分钟。通过热膨胀和冷收缩的原理,挤出了猪手里的油。砂锅中加入猪蹄、花生、大豆,作为实际调料加入水平材料。拍炖菜烧到收到为止就可以了。脆皮炸豆
大豆最好提前起泡,第一天晚上浸泡。一个鸡蛋,散了一半就差不多了。泡好的豆子会把水分倒空,用厨房纸吸干表面的水分,这样就不会变成草了。可以倒一点鸡蛋液,用勺子放进去调节量。适量的盐、糖、十三香、均匀混合,加入两勺淀粉,加入两勺面粉,慢慢搅拌,让每颗豆子上粉。不甜的话,再加鸡蛋液,再加奶粉,分三四次,慢慢搅拌。在锅里炒热油,加入大豆,豆子可以再炸两次。大火下锅,把豆子放进锅里,然后把小火修好,慢慢把里面炸开!炸成金黄色捞出来就行了,好吃的零食!大豆排骨汤
食材:
排骨250克,大豆100克,精盐适量。
练习:
去除大豆中的杂质,用温水浸泡,洗到柔软为止。把排骨洗干净,换成小块。把汤锅洗干净,放在火上,加入适量清水,大火煮好,把豆子、排骨放在锅里盖上,大火煮好后用小火煮3个小时,在盐里加入适量的精盐即可。
番茄酱香豆
食材:
大豆,西红柿,番茄酱,香葱,盐。
练习:
1.豆子提前泡8个小时以上,晚上睡觉的时候可以泡,早上起来做。豆子必须洗干净后浸泡。
2.西红柿用刀划十字,西红柿放在开水里加热,烫手的西红柿容易剥皮。
3、番茄切丁,洋葱切末。
4.在热锅里倒入油声波,加入西红柿炒汁。
5.放入一勺盐约3g,放入泡好的豆,翻炒后加入番茄酱。
6.西红柿的汁液比较少。加入一些热水,稍微煮一下,可以得到一些果汁。
7.倒入电压力锅,选择豆类程序,将汤晾干。
8.吃灌满汤的豆子口感柔软,老人和孩子都可以吃。
黄豆渣煎饼
食材:
将约4 ~ 2颗干豆浸泡在水中,挤出剩下的残渣,糯米粉2 ~ 3勺,鸡蛋1个,葱1 ~ 2个,盐约1茶匙,黑胡椒粉约1/2茶匙。
练习:
1.把糯米粉放到黄豆渣里,放入鸡蛋一起使用
手抓匀。(豆渣里剩下的水分加上鸡蛋应该能够让豆渣团成形)2、将葱切葱花加入豆渣团中,加入盐和黑胡椒粉再次抓匀。
3、将豆渣团捏成约5毫米厚的饼。(我用圆饭盒的盖子当模子压的圆饼)
4、平底锅烧热加入适量油,将豆渣饼放入,用中火加锅盖煎2-3分钟,然后翻面,翻面时再加一点油,再煎上2-3分钟就好了。
五香酱黄豆
食材:
黄豆200克、八角2粒、桂皮1小段、香叶3片、白扣3粒、老抽1茶匙、生抽3茶匙、冰糖15克、五香粉适量、干辣椒3个。
做法:
1、黄豆挑出坏豆。
2、挑拣好的黄豆加入足量清水浸泡12小时,泡至完全涨发。
3、泡好的黄豆冲洗干净。
4、需要调料:生抽、老抽、冰糖、干辣椒、白扣、香叶、桂皮、五香粉。
5、泡发好的黄豆放入煮锅中,加入水,水量莫过黄豆一指,加入所有调料。
6、加入所有调料后置火上大火烧沸,几分钟后改小火盖上盖子焖烧。
7、烧至黄豆熟透改大火收汁。
8、汤汁基本收尽即可。
海带黄豆汤
食材:
鲜海带100克,大豆100克,大葱5克,味精1克,盐2克。
做法:
将海带洗干净,切成丝;先将黄豆用温水浸泡半天,捞出备用;锅中加适量清水煮沸,倒入黄豆煮至熟烂,加入适量盐;再下海带丝和葱花煮10分钟至入味;食用时再加入味精即可。
凉拌酸辣黄豆
食材:
干黄豆、洋葱、小尖椒、大蒜、米醋、盐、白糖、甜油。
做法:
1、首先要将干黄豆泡发,泡的过程中要更换两次清水。
2、然后将泡好的黄豆跟冷水一起下锅煮熟,煮至面沙口感最好。
3、煮熟的黄豆、洋葱、小尖椒、大蒜待用。
4、将洋葱切成细碎状。
5、小尖椒切成丁。
6、大蒜瓣用夹蒜器夹成蒜泥。
7、把切好的小尖椒丁、洋葱碎、蒜泥混合在碗内。
8、然后加入适量的米醋、盐、白糖、甜油拌匀后倒入黄豆中。
9、最后将全部材料翻拌均匀即可