红薯是生活中常见的杂粮,糖分高,价格便宜。现在是上市的季节。怎么吃比较方便,今天分享的食物、红薯是主要材料。糯米粉混合而成的小年糕柔软,糯米粉甜。
这种小饼扁平,香气柔和,老少咸宜,不仅健康美味,减肥两岸的功效也低,热量也低,可以说是无论怎么吃都不胖,想保养身材的朋友,可以试试。方法很简单。
红薯糯米糕
1.准备的材料,1个新鲜红薯,适量的糯米粉,面包糠,糖,鸡蛋。
2,红薯切成薄片。
3,蒸10分钟左右,拿出来。
3,用擀面杖或其他工具捣碎红薯泥。
4、碗中加入200克糯米粉、1个鸡蛋液、适量糖,用筷子搅拌。
5、用光滑的面团不粘手,用保鲜膜醒十分钟。
6,将面团分成多个,按大小均匀的药剂,压成小圆盘。
7,取出其中一个,用清水蘸面包糠很方便。
8,锅里的油燃烧6% ~ 7%,进入红薯饼。
9,打开中小火,炸成两面金黄,就能捞上来。
10,锅盘,软糯,营养美味。
提示
午饭的时候最好做红薯饼。晚饭前完全可以被身体吸收。其中钙物质等不会影响晚餐的营养。糯米粉的不同工厂吸收性不同,硬的话可以适量加牛奶。
全程开中小灯就行了,不要着急,慢慢来。否则很容易烧掉。
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