主要材料：油菜400克蘑菇200克
饰品：大蒜
调味品：蚝油生物提取糖鸡肉盐色拉油
1。先把油菜籽洗干净，切成你的瓣儿。
2。香菇除根
3。在香菇上划几刀
4。把油菜籽再洗一遍
5。在锅里烧水，放入一勺盐，少许色拉油(这样烫的油菜更青色)，将油菜加热一分钟。
6。请把香菇全部放入锅里加热两分钟。
7。在锅里加入一些色拉油，将油菜籽倒入锅里，加入半勺盐炒熟，均匀炒熟，使林调料油变薄。
8。锅货架
9。往锅里倒入少许油、大蒜炒香、蚝油、生抽、香菇，再加入糖色、鸡肉、薄薄的调料油。
10。把油菜籽放在锅里的盘子里，用清淡的香菇剥油菜就可以了。
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