又称章鱼、八爪鱼，八代含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，富含疲劳、抗衰老、延长人类寿命等重要健康因子3354天然牛磺酸。
八爪鱼在我国沿海都有分布，是非常常见的海洋食材。它的食用季节一般分为春季和秋季两个季节。现在市场上有很多生动的8台。
今天，我将教大家四种八带的经典方法。我保证又咸又辣又好吃。
一，八根葱。
特点：新鲜辛辣，脆软的味道。
准备：八代，葱，味道很新鲜，盐，调味品，糖。
练习：
1、带上牙齿、眼睛、内脏，洗净，把葱切细。
2、8波段截止，放入沸水中加热后加热的时间不能太长。
3、8代冷映后，非常新鲜，加入盐、糖、调味料均匀混合。
4.把它放在切好的葱盘上，放在提升好味道的八台上，吃的时候把两者混合好就可以了。
提示：加热时不要一次性放太多。为了不让热量不均。
第二，8辆Janacci
特点：外面酱油爆了，海鲜味弥漫整个味蕾，回味无穷。
准备材料：八爪鱼、洋葱、香菜、油、生姜、大豆辣椒酱
练习：
1.切洋葱菜、香菜、姜菜、八爪鱼在去除内脏、嘴巴和眼睛后洗净，切成适当大小。
2.往锅里加水、放生姜后大火沸腾，放入八爪鱼加热后，10-20秒后捞出沥水加热的时间不能太长。
3.往锅里倒油，炒生姜、小火，然后放入排水水的八爪鱼、大豆酱和两勺辣椒酱，快速炒熟。
4.加入洋葱丝和香菜，快速翻炒，不加盐即可。
提示：
1、可以换成鱿鱼或鱿鱼。
2.豆辣椒酱有足够的盐，所以不需要用额外的盐和生来调味。
三八台炖豆腐
特点：新鲜的味道，柔软可口。
准备：八代，豆腐，葱姜蒜，味道很新鲜，盐，小红辣椒
练习：
1、8用眼睛、嘴、墨袋洗净，切成小块，放入沸水中加热10秒钟，直到肉质满为止，然后捞出沥水准备。汤不能倒。
2.豆腐切成小块，葱姜蒜和辣椒切碎。
3.在锅里放入油、葱、姜、蒜、辣椒炒香，放入8台炒，倒入1汤匙美味的酱油，炒好。
4.把热的八大汤倒入锅里，把切好的豆腐放入锅里，大火沸腾，煮小火，直到汤变少，直到豆腐变软，洞开得多。
提示：
1、8代人最好先下水加热。否则炒的时候会析出很多水，影响口感。
2.不要扔掉加热八杆的汤。豆腐炖鱼都很适合。味道很新鲜。
3.炖豆腐时间越长越好吃，所以要慢慢煮。
四、韭菜炒八乐队
特点：颜色鲜艳，凉爽可口。
准备：8比500克，一把韭菜，适量葱姜，2勺调料酒，少许盐。
练习：
1、8代清洗干净，内脏和嘴巴干净，用刀轻轻拍打，切成段后再冲洗，用厨房纸吸水分。
2、油底壳，油温4、50%热的时候，下到8个区域，拉两次，快速浸泡，去掉多余的油。
3.锅里留下一些油，放入葱姜炒，上香，同时放入8代和韭菜快速炒，放入调料酒后快速炒几次。
4.加入适量的盐，最后炒几秒钟，然后就可以出锅了。
提示：
1，8架爆炸前要抹油或加热。
2.这道菜要用大火快速炒，以免八代和韭菜衰老。
