红薯的营养价值很高，健脾养气，紫色红薯含有膳食纤维，能滋润肠道，含有花青素，对眼睛、皮肤有好处。因为有这样的好处，所以很多人喜欢吃紫色土豆，经常蒸着吃会腻。今天分享一个新的吃法，先剥几个紫色土豆，准备：010，在冷水中蒸蒸锅火20分钟蒸熟后取出，用擀面杖捣碎，在酵母3克，面粉500克
中加入一点水，做成柔软的面团，盖上保鲜膜，一个小时
在一只上卷起来，
最后用刀切成又大又均匀的刀，预热馒头
全饼干文件，涂上油，将馒头在锅里煎
在地板上稍微黄一点，倒入适量清水，盖上盖子，小火10分钟3360010分钟。谢谢大家的支持和收看。下次见！这篇文章是《孝白美食》原创制作的，未经许可，严禁搬运和剽窃。谢谢你的合作！
