夏天快到了，小姐姐们不是都在努力减肥，但是减肥期间想吃甜食怎么办？那就赶紧学学这个低热量减脂甜点吧~
非小型食物分享者
用料
香蕉鸡蛋1个黄油适量水果2个蜂蜜少许
做法步骤
，剥香蕉皮放入碗中，用勺子或叉子压泥。
2，在香蕉泥中加入两个蛋黄，均匀混合
3，把剩下的蛋清送去打蛋器
4，发的蛋清在香蕉泥里放两次，均匀混合
5、在锅里涂上一层黄油，打开小灯，放入一勺，加入搅拌均匀的面团，每面各炸3分钟左右。
6、取出油炸的蛋奶酥，放入自己喜欢的水果，做成漂亮的货架，最后在表面撒一点蜂蜜即可。
小贴士
减肥期间不愿意穿的伙伴可以不加蜂蜜，但不会太甜。只用香蕉带来的甜味，味道会很淡~——babatangToast
香蕉的营养功效
香蕉味柿子、圣汉、肺、大藏经；具有清热、生津口渴、润肺活场的功效。主要治疗温热、口渴、便秘结、痔疮出血等。
补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。香蕉的饮食禁忌
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
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