今天不挑战鸡蛋食物，——超级简单的烤苹果只需要3种材料。用刀把苹果中间切开，加糖或黄油，你会喜欢甜的或酸的。可以放很多糖。Tips:如果不喜欢煮苹果的味道，就不要轻易尝试。这个食谱只适用于喜欢吃的食物。
雨果好吃的食物
用料
苹果黄油2个30克糖10克
做法步骤
1，先用刀切开中间部分，不要切开底部
2，分别加5g糖和15g黄油
3，烤200度40分钟
4，吃一口吧~
小贴士
再次提醒大家不要喜欢烹饪水果、水果派等，不要轻易尝试。
苹果的营养功效
1。降低胆固醇：能保持血糖稳定，有效降低胆固醇。
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
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