新鲜辛辣的味道和营养！羊肉是冬天最好的保湿材料。可以消除肾壮阳、温补补血、温暖中的寒冷，特别适合拥有阳虚比虚寒体质的人吃。那羊蹄怎么煮，又烂又好吃？今天，wed114婚姻网主编给大家带来白萝卜枸杞炖羊蹄的方法示意图，我们一起学习吧~
白萝卜枸杞炖羊蹄材料
材料主要材料：羊蹄600克白萝卜120克
配件：枸杞20克盐4克调料酒10毫升生姜4克葱2克八角2克胡椒粉2克鸡肉1克
白萝卜枸杞羊蹄蒸方法：
1。羊蹄，羊尾刮干净毛和杂质，洗干净。锅里烧水，放酒，放羊脚，把羊尾加热5分钟捞出来，洗干净，切掉大块。
2
3。拿高压锅，放羊蹄、尾巴、清水、调料酒、生姜、葱、八角、大火煮10分钟。
4。搬回砂锅。小火是60分钟。
5。把萝卜放在砂锅里，用中火煮，小火煮20分钟。
6。加入枸杞煮3分钟。
7。加入盐、胡椒粉、鸡肉和葱即可。
羊蹄的营养价值：
1.蹄筋含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也低于肥肉，不含胆固醇，可以增强细胞生理代谢，使皮肤具有弹性和韧性，从而延缓皮肤老化。
2.强肌长骨的功效，对腰膝柔软、身体虚弱的人有很好的饮食治疗作用，有助于青少年的生长发育，有助于减缓中老年妇女骨质疏松症的速度。
