豆腐类产品一直很受欢迎,尤其是豆皮、凉拌、生吃、炒菜都是很好的选择。今天下午要告诉大家的是豆皮做的食物。我在豆皮里加了两种对人体非常有益的蘑菇。这三种材料加起来不仅好吃,而且营养丰富。不要说太多废话,快把菜谱上来。
原料:豆皮、茶树菇、杏鲍菇、青红港辣椒、大蒜、生姜
调料:盐、酱油、调料酒
制作方法:第一,豆皮洗净后切得宽,茶树蘑菇切得细,杏蘑菇切得细,青红港辣椒洗净后切,大蒜、生姜切好,在锅里加入宽油,用70%热烤,将杏蘑菇和茶树蘑菇炸成金黄色捞出来,豆皮提前捞出水。
第二,在平底锅里,在底油里放生姜大蒜炒一下,然后放入豆皮、茶树菇、杏蘑菇炒一下,再放入青红港辣椒,再放入调料酒、酱油和一些水,放入盐调味后,用生粉调味即可。
茶树蘑菇富含多种人体所需的氨基酸、维生素和矿物质元素,对人体非常有益。