青椒和金针菇是我们日常生活中最常见的蔬菜之一,价格比较便宜。
青椒主要用作配菜。金针菇主要用于火锅。如果将这两种成分结合在一起,也可以使胃口好吃。青椒和金针菇具有很高的营养价值。青椒富含维生素C。吃青椒可以刺激唾液和胃液的分泌,从而增加食欲。青椒还具有很强的解热镇痛作用。金针菇具有较高的锌含量,可以促进儿童的智力发育和大脑健康。青椒和金针菇具有更丰富的风味和更均衡的营养。夏天到了,天气炎热,许多人食欲不振。下面的编辑器将向您介绍开胃和刷新青椒酿的enoki蘑菇的详细方法。只需要几个步骤。喜欢吃东西的朋友可以一起吃。
配料制备:青椒,金针菇,大蒜,葱,香菜,小米椒,烧烤酱,番茄酱,白糖,酱油,胡椒粉,盐,食用油
具体步骤:
1.准备一些青椒,洗净并取出,用筷子摘去青椒的种子,然后切成小块,厚约2.5cm。金针菇切掉老根,然后将其撕成小花。清洁后,将水排干并放在一边;除去表皮后,将大蒜切成蒜末,切碎的葱,切碎的葱和香菜切成小块,将小米椒切成小圆圈,然后切成小块用。
2.将适量的烧烤汁倒入碗中,取少量的enoki蘑菇,用一些烧烤汁粘在enoki蘑菇的底部,然后将其塞入切成薄片的辣椒段中。香菇的底部和辣椒段应平整。将金针菇完全不易滑倒,使用相同的方法将剩余的金针菇填充到金针菇中,然后放入盘子中使用;
3.首先准备一碗果汁,加入切碎的大蒜,小米椒和适量的盐,番茄酱,糖,酱油,然后倒入适量的水,用勺子搅拌,即可制成果汁,预留备用;
4.启动锅,将适量的食用油倒入锅中,然后依次倒入装满金针菇的青椒段,以中低火慢慢煎,然后将金针菇的一侧煎至略微变成褐色,然后在虎皮变青时变青椒。继续在一侧烹饪;
5.煎炸两面,直到略有褐色。这时,金针菇已被炸得很软,然后开始调味,预先倒入准备好的汁液,继续打开中小型火盖,煮一分钟,一分钟后撒上些胡椒粉,葱,香菜装饰点缀,然后可以关火煮熟;
6.将碗碟放入碗碟中。这种美味的青椒enoki蘑菇以新的方式食用。它酥脆,清爽,营养丰富。食用后立即食用。
提示:
1.金针菇塞入青椒段。金针菇在热时往往会收缩,因此请尽量塞满,以免金针菇不易脱落。
2.青椒应慢慢炸至青椒表面有老虎皮,才能充分刺激青椒的香气,味道更香。