虾酱大家都很熟悉。用虾放盐,经过发酵研磨成稠稠的装饰品,味道新鲜,营养丰富,经济性等特点很受欢迎。
虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青素,虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂,被称为超级维生素e,虾酱越红说明虾青素越多。适量食用对身体颇为有益。虾酱的食用方法很多,既可用作各种烹饪和火锅调味料,又可用于做出许多独特的美味小菜,下面我分享两种家常好吃又简单做法。一、虾酱烧豆腐
1.主料:豆腐500克.虾酱50克
2.佐料:葱、姜、蒜、花椒、干红辣椒、白糖、味精、鸡精。
3.将豆腐切成2厘米左右的小块,葱姜切片,蒜切片,干红辣椒切小段备用。
4.热锅倒油,油温五成热下入葱,姜,蒜,花椒,辣椒段爆香,放入虾酱翻炒片刻,炒出虾酱香味,加入少量开水,放入豆腐轻轻翻匀,炒至豆腐充分入味,放入味精鸡精少许白糖翻炒均匀出锅装盘,撒入小葱花点缀即可。
二.【虾酱炒鸡蛋】
1.主料:虾酱1勺,鸡蛋4个。
2.佐料:葱,青红辣椒,味精,鸡精。
3.葱切成葱花,辣椒切成1厘米左右小段备用。
4..热锅倒油,油温五成热下入葱、爆出香味,放入虾酱翻炒片刻,炒出虾酱香味,磕入鸡蛋,放入辣椒段继续翻炒至鸡蛋熟透,放入味精鸡精翻炒均匀出锅装盘即可。
小贴士:虾酱内含有盐分,所以炒菜的时候就不用再加盐了。
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