前几天上了餐饮店,一个摊位放着眼熟的食物,装在透明塑料盒子里,远处像个大橡树,走近一看,嘿嘿,真的是那个!
“这个翼子豆怎么卖?”说
老板呆呆地回答。“孩子,这是我第一次见到这个叫益都的客人。太棒了。你3箱30元!”说
绿色翼豆由于外表上有四根(即丝瓜的外表),所以也被称为四角豆或桃豆(穿越时把桃子切成星星片的错觉)。土著人经常吃的野菜之一,外表细长,也被称为羊角豆。
至于叫做翼豆,大约是棱上边缘呈有薄膜状,类似翅膀的缘故。这几年大家很喜欢吃原民野菜,不过翼豆的边缘(薄膜)在运销过程中容易发黑,品相不讨喜,因此在原住民居住地以外的地方并不容易见到它的踪迹,那天能在菜场与之偶遇,幸也!不过知道它的人少,老板摊子上的那堆翼豆不知后来有没有卖光?或许没有吧,因为后来几天再经过老板摊子,没再见着翼豆了……入秋后我就爱吃蔬菜,我家这道特下饭的炒蔬菜,做法简单,特开胃!
肉丝炒翼豆
材料:
翼豆100g、肉丝50g、蒜头10g、辣椒、地瓜粉或玉米粉少许
腌料:
酱油1小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少许、香油数滴
调味:
盐巴少许
做法:
Step1.腌肉丝:把肉丝与腌料抓匀,静置半小时,天热时请冷藏。
Step2.处理辛香料:蒜头皮切末,辣椒洗净去蒂切末。(我用家里现有的魔鬼椒代替红辣椒,下图右)
Step3. 处理主食材:洗净翼豆,以2公分左右为长,横切成小段。
Step4.烧开半锅水,水开后放点盐巴,快速汆过翼豆,沥出摊开放凉。
Step5.加地瓜粉与肉丝抓匀,炒锅里放1大匙油,油温拉高时放入肉丝,快速拌炒至肉丝外表变色,取出。
Step6.以锅中余油爆香蒜末,下翼豆与辣椒末,转中大火爆炒,加入适量清水、调味与肉丝,翻炒至熟即可起锅。
后来再炒翼豆,由于剩的不多,另外放了西芹茎同炒,并且使用咖喱粉调味,也非常好吃呢!
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