【豆腐和什么一块吃做好吃】豆腐和这两种食材一起搭配，营养味道好，豆腐鲜嫩，特别下饭

，给你看你想看的豆腐，和它一起配，饭吃得好吃，色香味都有，豆腐是大家喜欢的食物，营养丰富，东西也便宜。

这道菜由金针菇、韭菜与豆腐烧制而成。金针菇可以降低胆固醇，抑制血糖升高，防治心脑血管等疾病的发生。豆腐营养丰富，有着补钙益气，和胃等功效。春季的韭菜也特别鲜美，春季还有养肝的作用，将这三种利好食材搭配在一起烧，菜品不但保健，味道也很不错。看着就有食欲，是一道不错的下饭菜，你也学会它，做给家人吃，下面分享下做法：

【金针菇烧豆腐】

材料：北豆腐1块、金针菇200克、韭菜1小把、油盐适量、郫县豆瓣酱1汤匙、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法：

1.豆腐用的是北豆腐，就是老豆腐，先把豆腐切成两厘米左右厚的大片，再切成大小均匀的块

2.金针菇切去根部，再用手撕成小朵

3.锅加水烧开，下入金针菇焯水，水开后，把金针菇捞出，放在冷水中投凉，捞出用手稍攥下水分待用

4.锅内水再重新烧开，加入少许盐，下入豆腐焯水，烧开后煮5分钟，将豆腐捞出，放在冷水中投凉，捞出控水待用，豆腐烧制前先放盐焯下水，豆腐烧制时就不容易碎。

5.锅加油烧热，下入郫县豆瓣酱小火炒制，将豆瓣酱炒出红油，炒出酱香味，下入葱花、姜末、蒜片、翻炒均匀

6.下入豆腐块，淋入少许水，再加入酱油，盐，（盐要少放，豆瓣酱比较咸）鸡精，烧开，将豆腐烧制入味1-2分钟

7.下入金针菇翻炒均匀（豆腐比较嫩，小心翻动不要弄碎了）。

8.淋入少许水淀粉勾芡，待加热至汤汁变得粘稠，下入韭菜，翻炒均匀，关火，盛出装盘即可

小贴士：豆腐先焯下水，可以让豆腐变得硬一些，烧制时不容易碎，豆瓣酱要用小火炒制，炒出红油，炒出酱香味，味道才好。金针菇焯水时间不要过长。

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