天气变冷了,我家孩子特别狼吞虎咽地吃了这道菜,饭汤也没有剩下,秋天就在那个时候吃了。
秋分过后,早晚的风吹的凉飕飕的。这个时候热锅菜在餐桌上的出境频率比较高。我家也不例外。一家人围着一个热锅菜,有说有笑,吃完暖身又暖胃。今年的鸡肉价格虽说有小幅度的上涨,但相对于其它的肉类价格还是最便宜的。鸡肉当中维生素C,维生素E,蛋白质含量非常的高,易消化吸收。秋季天凉可以多食。对增强体质有一定的功效。和土豆,粉条一起,更是营养又美味。孩子超爱吃。
土豆粉条炖鸡肉
【准备食材】:鸡肉,葱姜蒜,青红椒,土豆,食用油,干辣椒,八角,黄豆酱,老抽,生抽,食盐,红薯粉丝。
【制作步骤】:
1、鸡肉洗净切块焯水捞出控干水分,葱洗净切段,姜洗净切片,蒜洗净切片,青红椒去蒂去籽洗净切块。土豆洗净切滚刀块,红薯粉丝用清水泡软,干辣椒洗净切段。
2、起锅烧油,油热。放入葱姜蒜,干辣椒炒香后,放入鸡块、八角、黄豆酱翻炒1分钟。中小火放入老抽,生抽,少许热水煮开后。
3、放入土豆块煮8成熟后,放入青红椒块,红薯粉丝,食盐炒熟入味即可出锅。鲜香味美,开胃又下饭。喜欢的朋友不妨可以试试。
厨房小贴士:
1、炖鸡肉的时候一次性水加足,防止多次加水使鸡肉又干又柴。
2、土豆粉条炖鸡肉不要放太多的调料,小火慢炖,原汁原味最好吃。
3、炖的时候尽量多放点汤汁,因粉条吸水性比较强,水分充足的话,粉条就不易粘连。
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