煮汤的话,一个字的秘诀是新鲜。
所以煲汤不在意搭配,最寻求最后鲜美的汤汁。今天的煲汤的材料,就是从无交集,海陆两地的食材——排骨和墨鱼。墨鱼营养丰富,墨鱼汤也是常见的食材汤品了,不知道它与排骨相遇会碰撞出什么样的火花呢!
烹饪难度:容易 | 烹饪时间:<1小时 |
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主料 | |
猪排500克 | 墨鱼干100克 |
调料 | |
生姜2片 | 香菜2两 |
做法步骤
1
超市买墨鱼干,用温水浸泡1小时后,清洗干净,去除软骨和杂质,切成小条,沥干水份待用(记得一定要去除墨鱼表面的黑皮,否则有腥味哟)
2
排骨清洗干净,冷水下锅煮开后捞出,用温水将浮沫冲洗干净,沥干待用
3
珐琅铸铁锅中火预热1分钟,倒入1滴油,放入姜片翻炒
4
倒入沥干水分的墨鱼干条,中火翻炒2分钟(墨鱼翻炒可以有效去腥,不再需要料酒,真正做到无任何调料的养生汤)
5
倒入猪排与墨鱼一起翻炒1分钟
6
加入适量纯净水
7
盖上珐琅锅盖,待珐琅锅冒热气后转小火,炖20分钟即可开锅,开锅后依据个人口味添加适量盐,一碗热气鲜营养的浓汤就出锅咯
烹饪小窍门
墨鱼是种高蛋白低脂肪的滋补食品,口味鲜,营养高,而且还有很好的药用价值,对于女性来说更是塑造体型和保养肌肤的理想保健食品。