正文 【瘦肉抄青菜怎么做好吃】炒青菜和它一起炒,皮肤亮洁有光泽,口臭雀斑都没有了! / 2023-02-20 19:44:13/ 阅读 随着生活越来越好,吃什么都注意吃健康。这里我们介绍炒蔬菜瘦肉。和这肉一起炒有一种与众不同的味道。 而且青菜中含有大量的胡萝卜素,(青菜种的胡萝卜素比豆类多1倍,比西红柿、瓜类多4倍)。以及维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢;防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁还有延缓衰老。 准备食材:煮熟的瘦肉,还有青菜,豆皮,葱姜蒜,辣椒等。 第一步:锅烧油葱姜酸,辣椒炒香,倒入瘦肉丝炒。 第二步:倒入青菜和豆皮,加食盐,生抽耗油和鸡精翻炒均匀。 第三步:出锅装盘即可。