By木木木木de健康生活[豆科美食家官方认证达人]
材料
鸡腿菇盐适量芝麻适量白胡椒适量方法规程
1，Coprinus comatus剪刀
2，均匀刷油
3，撒调料
4，放在烤盘上
5，烤箱预热180度上下，烤华中层10分钟左右。
6，灵活细腻
7，辣椒香浓郁
鸡腿菇的营养功效
1.提高免疫力
Coprinus comatus蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体组成的主要成分。
2.通便
鸡腿菇纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
3.安神除烦
鸡腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。
4.降糖消渴
鸡腿菇对糖尿病有辅助治疗作用。
