你好！
今天这里的气温是28到33，现在气温是28，不知道最近几天身体是否适应了这种温度。今天我好像没那么热。
接着记录我今晚的饭菜：
这是今晚的饭菜
今晚四道菜，三热一凉。主食有米饭和红薯。
芦笋炒鸡蛋
今天的芦笋特别嫩，不过我还是把根部的皮去掉了一点。芦笋炒鸡蛋，还是挺好吃的。
凉拌青瓜
天热了，每次吃这道菜时，我们都有清爽的感觉，尤其那个脆脆的声音也好听。
鸡胸肉炒香干芹菜
这道菜，还是非常够味。香干有它特有的酱香味，加上芹菜的特别味道，它俩配起来就会很完美。
红薯叶
这是一道时令且最近常出现在我们餐桌的菜，便宜好吃。
今晚的汤
我上次看到有个专业人士说，晚上喝汤不好，给肠胃增加负担。可是，这大热天的，一般大家都是一整天在空调房里，晚上喝点汤，我们感觉挺舒服的。
今日的红薯
这一盘红薯是三个品种，一种紫薯，一种蜜薯、还有一种小香薯。我们都尝了尝，发现紫薯不甜，蜜薯最湿润，香薯最糯且甜。
今天我的饭菜记录到此结束，明天见。
