冬天多给孩子吃这五种营养丰富、脾胃温暖的汤，促进了孩子的发育，使孩子少生病
现在气温越来越低，孩子们容易出现感冒咳嗽问题。
1、山药芙蓉汤
冬季适合吃山药，山药不仅营养丰富，有益于肠胃健康，并且烹饪方式多种多样，蒸煮炒炖都是可以的。山药配上猪肉、胡萝卜、香菇、青菜、鸡蛋，做成山药芙蓉汤，更加营养美味，孩子们都喜欢喝。
2、三红糯米粥
“三红”指红枣、红糖、红豆。都是好东西，丰富的营养成分。
红糖也是营养丰富的食物。糯米也是营养价值很高的食物。
红枣、红糖、红豆与糯米一起熬煮成粥，做法简单易学，孩子也喜欢喝，冬天吃一碗，整个身体都是暖烘烘的。
3、胡萝卜鸡汤
鸡肉富含优质蛋白，脂肪含量较低，常让宝宝吃鸡肉，不仅能够增强宝宝身体素质，
胡萝卜的营养价值非常高，味道甜美，非常受小孩子喜欢，胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，可以有效预防宝宝近视，促进宝宝视力发育，还有补血和补钙的功效，让宝宝常吃胡萝卜，可以让宝宝脾胃更健康。
冬天常给宝宝吃胡萝卜鸡汤，营养又滋养，千万别错过了
4、暖胃鸡蛋汤
鸡蛋历来都是宝宝食物的首选，为了宝宝能够健康成长，相信宝妈们每天都会给宝宝吃鸡蛋的吧。鸡蛋的吃法也是多种多样，为了宝宝吃鸡蛋吃腻了，不妨给宝宝做暖胃鸡蛋汤，只需要在将鸡蛋、肉末、紫菜一起煮汤即可，做法非常简单。
5、羊肉汤
冬季御寒一定少不了羊肉，羊肉是御寒佳品，是冬季深受人们喜欢的冬季补品。羊肉配上胡萝卜或者白萝卜一起炖煮熬汤给宝宝喝，也是非常美味的
以上的这5款适合宝宝的汤品，做法都是很简单的，具体做法就不再赘述了，如果大家对于自己的厨艺不是很自信，宝宝的辅食也做不出多少花样，更是不会进行营养搭配，那么不妨多看看《儿童长高食谱》《儿童营养早餐》《让孩子不发烧不咳嗽不积食》这三本书。
《儿童长高食谱》是专为宝宝身高发育设计的食谱，书中的近200道增高美食，书中还对每种食材进行了营养分析，不仅教我们做美食，还教我们营养搭配，避免饮食禁忌。
《儿童营养早餐》也是我所看过的食谱中非常不错的一本，是专为宝宝早餐量身定制的，早餐是一日三餐之首，并不是可有可无的，很多人可能都忽略了，经常不吃早饭，或者糊弄应付一下。
长此以往，就可能出现一些肠胃毛病，还不利于宝宝的健康发育，因此，怎么给宝宝做早餐，怎么让宝宝的早餐吃好，也是非常重要的事情，只有让宝宝早餐吃好了，才能让宝宝的发育快人一步。
《让孩子不发烧不咳嗽不积食》是通过食补的方式，专门解决宝宝日常生活中的一些小毛病，而设计编纂的食谱，我们都知道是药三分毒，如需必要还是好吃药为宜。给宝宝补身体的最佳方式，永远都是食补。
因此，我建议家有宝宝的宝妈，最好都看看这本《让孩子不发烧不咳嗽不积食》食谱，从而为宝宝的健康发育保驾护航。
以上三本食谱都是有相应的教学视频可供学习的，我们可以一边看视频，一边做美食，非常方便。
如果你家也有小宝宝，希望宝宝发育更好，或者预防宝宝出现各种小毛病，那么不妨多研究一下这三本食谱吧。#冬日生活打卡季##童书会##张女子育儿#
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
