【怎样吃壳好吃】烤河蚌丨这样做太香啦

家里没有鲍鱼，贻贝这样做太香了~

非凡奶奶

用料

钢贻贝适量

1、清洁

2，取出肉

3，刮刀

4、在壳烤架上浇油，放肉

5，加入小米蒜

6，风扇布置

7，放入葱

1。名义：钙丰富，钙增加了眼壁的弹性，预防近视的发生和发展。

2.解酒：河蚌能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。

3.清热：河蚌能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

4.壮骨：河蚌含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。含有磷等微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

5.提高免疫力：河蚌富含蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

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