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俗话说，吃地跑比喝水游泳，在水里游泳不发胖，还得不到三高。
所以我就特别喜欢吃鱼鱼..今天给大家做到简单的家常菜
黄丫头：我选的是江河野生的，现在好多人工养着的，肚子里全是脂肪油 ，和咱们人类一样了，野生的身材修长 色泽青黄色 肚子里没有油脂，肉质非常细嫩 鲜美，豆腐选择的纯正的黄豆做的 很多水的，生姜 大蒜 红辣椒 小葱
先将豆腐切成厚度4厘米厚，在锅里煎的时候把锅烧热撒点盐 煎至两面 金黄色 然后把鱼一起放下去煎 ，洒料酒， 放酱油 盐 。切忌 切忌 切忌 ：不可放醋 很多人都烧鱼习惯放错，但是那前提是没有豆腐情况下烧鱼可以放醋 ，否则豆腐会变算的 。
大火烧个3分钟 小火2分钟 放辣椒下去 撒点胡椒粉 准备收汁起锅了，撒上葱段 淋上香油 即可，秋冬季节是鱼儿收获最肥美的时候，此是不多吃鱼 什么时候吃鱼呢？
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