下班的人无所事事地去超市溜达，第一次发现这么漂亮的蘑菇，我必须动手。正好天气热，油腻的食物又失去胃口，果断安排自己，嘻嘻嘻，吃再多也不怕发胖，不管老少都给我冲锋。
喜欢吃鱼的牛仔
用料
老豆腐1小黄玉蘑菇适量韭菜1小食盐适量蚝油适量
做法步骤
，黄玉蘑菇去根，在锅里放一点水，放一点盐，烧水后放入蘑菇加热，洗干净准备。
2，韭菜青苔清洗清洗部分，初步
3、锅里放油，放大蒜炒一会儿，再放豆腐继续炒，豆腐炒得有点黄，放入热蘑菇继续炒
4，简单的调味就可以了。蚝油，盐，炒一下。
5、一盘低脂高蛋白高膳食纤维的营养味韭菜蘑菇炒豆腐完成。小仙女们快试试。非常好吃
小贴士
豆腐切成热水，更有弹性，去除腥味
做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”，就可以直接看到我的食谱！
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