最近各省有大雨或暴雨，湿气比较重。
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲。你想过下雨的时候应该吃些什么吗？这个时候，环境会处于比较潮湿的情况，所以，吃一些可以去湿热暖身体的食物。推荐这一款美味简单的汤谱，主要原料有红萝卜、猪排骨、山药、蜜枣等，这道菜汤味鲜美甘润，且补中益气、增强体质、提高免疫力和润泽肌肤。刚吃完饭，一碗热汤让我从头暖到脚，幸福啊!【材料】：
山药 150克、胡萝卜 1根、猪骨 400克、蜜枣 2颗、姜2片、盐 适量、
【做法】：
1、准备好材料；
2、山药去皮洗净切小块。
3、胡萝卜去皮洗净切小块。
4、猪排骨洗净，放到锅里加水烧开几分钟，去掉血水。
5、5、把焯好的猪排骨、切好的山药、胡萝卜、蜜枣和姜片放入锅里，加适量的水。大火烧开后小火慢炖1个半小时。
6、关火前加适量盐即可盛碗出来。
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