对家人来说,秋天发胖的话,羊肉火锅、肉类牛搭配、丰富的营养、你好。
昨日秋分,天渐凉,贴秋膘了,给家人制作味美的菜肴,荤素搭配,尽量能做到补充各种营养物质,保证营养均衡。今午的午餐,只做了一道佳肴,就选了羊肉火锅,荤素搭配,食材丰富有营养,汤汁鲜美,菜肴鲜香不腻,吃到嗨。羊肉火锅,选择羊肉或是羊骨炖制汤底,可以白汁汤底或是香辣汤底,可根据个人喜好而定。同时,汤底也可以购买让家赠送的羊肉汤,或是购买新鲜羊肉炖汤,午餐吃到的羊肉火锅,制作比较简单,购买了羊骨炖汤,再购买一块熟羊肉,搭配一些蔬菜、火锅丸子,一家三口吃到嗨了。
羊肉,具有温补作用,而羊肉性温热,多吃也容易上火,因此,食用羊肉可搭配多种蔬菜,可起到清热、去火的作用,如食用羊肉贴秋膘,制作一份羊肉火锅再好不过了。小编制作简单的羊肉火锅,同时还选了一份三鲜火锅底料,味道更加鲜美,三个人的午餐就选了这一份羊肉火锅,虽然简单也吃到嗨。同时,小编用到升降功能火锅,制作起来更方便,一起来看看吧。
【羊肉火锅】的做法
食材:熟羊肉600克、羊骨汤适量、火锅丸子适量、大白菜适量、生菜适量、西兰花适量、海鲜菇适量、金针菇适量、香菇适量、粉条适量、三鲜火锅底料适量、精盐适量、枸杞适量、白芷1片。锅具:臻米升降火锅
第1步:准备好的羊肉、火锅丸子。熟羊肉,切片备好即可,各式火锅丸子随意搭配。
第2步:准备好一些大白菜、西兰花、生菜、粉条,一般大白菜与羊肉搭配最完美了,甘甜鲜美,也去火。
第3步:准备好一些香菇、海鲜菇、金针菇、吃火锅必备的菌菇类食材。不仅丰富菜肴,营养也倍增。
第4步:取出火锅,加入羊肉汤或是开水,加入三鲜火锅底料,加入枸杞,大火烧开。同时将火锅中的蒸篱升起。
第5步:选大火,锅中的汤汁烧开后,将火锅中的蒸篱升起来,放入羊肉、火锅丸子。火锅的升降功能不仅可让菜肴与汤汁分离,夹菜方便,以免久煮,也方便于投放食材或是蒸煮食物。
第6步:羊肉与火锅丸子先入锅煮一煮,然后就可以涮煮蔬菜、菌菇了。
午餐制作一道营养佳肴给家人贴秋膘,就选羊肉火锅,荤素搭配,丰富营养,吃到嗨。朋友喜欢白汁羊肉火锅,还是红汤的羊肉火锅呢?一起来说说吧。
过自己喜欢的生活,品味自己喜欢的味道。感谢亲们关注余甘果蜜的厨房,本图文归余甘果蜜的厨房原创作品,每天分享家常菜肴,简单食材做幸福的味道,如果你也喜欢,小编欢迎你的关注、点赞,也可以留言讨论学习,谢谢你的支持。