馒头味道柔和,价格低廉,是许多家庭餐桌上常见的早餐之一。
吃腻了白馒头怎么办?那就变着花样做其它馒头,特别是家里有孩子的,变变花样就能让孩子吃得更多些,更营养些。所以今天分享一款南瓜造型馒头,香甜的南瓜是一种非常好的健康食材,营养丰富,对于孩子来说,经常吃南瓜不仅可以可以健脾,增强免疫力,还能促进生长发育。白馒头里加入南瓜,感觉更可口,又有膳食纤维,提升健康,而且它还有着纯天然的色素,金灿灿的特别有食欲,无论大人孩子都特别喜欢。妈妈们可以试试这个做法哦。【材料】:南瓜泥 120G、面粉 200克、白糖 30克、酵母 3克、泡打粉 2克
【做法】:1、把南瓜去皮后切成薄片,然后如果蒸熟,蒸熟后把盆子里的一些水倒掉;
2、蒸好的南瓜放入料理机搅拌成南瓜泥;
3、把面粉、酵母、泡打粉和白糖混合在一起;
4、倒入南瓜泥,南瓜泥不要一次倒完,分几次倒,一边倒一边搅拌;
5、用手揉一下面团,根据面团干湿程度决定要不要继续添加南瓜泥,因为每个人买的南瓜品种不一样,蒸出的南瓜泥含水量也不一样,所以这个南瓜泥的分量自己调整一下;
6、把面团揉成你觉得有一点硬的状态,因为现在放太多南瓜泥揉软了等下发酵后就软过头了,然后用洗衣服一样的手法,一手按着面团一头,另外一个手把面团另外一边按、搓,整个面团反复揉搓到光滑的状态;
7、发酵到2倍大,里面组织呈蜂窝状,现在室温27度左右,2个多小时发酵好;
8、把发酵好的面团继续揉搓排气,然后切成大小相等的剂子,搓圆 ,4根棉线摆成米字型,把圆面团放上面,然后把棉线全部捋在一起打结,不要绑太紧,留点空位;
9、全部处理好后,放入碟子里,然后放置20分钟,二次发酵后把碟子放入已经烧开水的锅内大火蒸15分钟,最后盖盖焖5分钟,然后把棉线剪掉即可;
香甜的南瓜馒头就出锅了,萌萌哒,非常好吃~