牛肉,高蛋白,低脂肪,味道鲜美,被称为“肉中的宠儿”。
牛肉的营养价值被人们熟知,但因为它的纤维比较粗,炒着吃的话很容易就炒老了,根本就咬不动,大人如此,孩子就更吃不下了。牛肉不便宜,如果做不好就浪费掉了,煞是可惜。其实,牛肉如果炒不好,无外乎两个原因,哪点出错都不行。如果找到症结所在,学会了应对的办法,鲜嫩的炒牛肉就会手到擒来,牛肉想不嫩都难。具体原因及解决办法我通过一个味道非常棒的食谱来告诉大家,学会了,隔三差五吃一顿,喷喷香特下饭,美味营养兼具,倍儿好。【孜然味小炒牛肉粒】
【食材】:牛肉400克、孜然粒和孜然粉各适量、酱油1汤匙、料酒少许、淀粉1汤匙、香油1汤匙、香葱和香菜各两三棵、熟芝麻1小把、油盐各适量。
【具体做法】:
1、俗话说:横切牛羊竖切猪。因为牛羊肉的纤维很粗,切牛羊肉时,要顶刀切,纤维切断了才好嚼;切猪肉时,要顺丝切,如果顶刀切猪肉,因为猪肉的纤维非常细嫩,肉丝一炒就会变成肉末。怎么切牛肉?这是我们要注意的第一点。这里,我把牛肉切成了比较大的粒状。
2、牛肉切好了,我们还要用一些食材来给它腌制一下让它入个底味儿。调入酱油和料酒,搅匀,让牛肉把这些调味料吃进去,去腥上色提底味。
3、由于我做的是孜然味儿的牛肉,所以,这一步中,我加入了孜然粒和孜然粉,同样,搅拌均匀,让牛肉粒吸收孜然的香气。
4、接下来的这步就是我们要说的第二点了:牛肉用淀粉抓匀,也可以换成蛋清,也可以是两者,这也是让炒牛肉变嫩口的重要步骤。
5、牛肉用淀粉抓匀后淋入香油,再次搅拌均匀,静置十分钟左右,炒菜之前的工作我们就做好了。同时,香葱和香菜都要洗净切碎待用。
6、热锅热油,下腌制过的牛肉,大火快速翻炒。跟大家讲,我买到的牛肉是注过水的,我们当地最大的超市里的生牛肉柜台里的牛肉也全部是注过水的,虽然这牛肉卖到小五十一斤,所以,我无论怎么炒牛肉,这牛肉都是会出水。如果您能买到不注水的牛肉,那我表示非常羡慕。您用非注水肉炒出来的牛肉品相会很好。
7、牛肉炒至变色后,下香葱末,快速翻炒,炒出香味儿。
8、接着放香菜末,撒入熟芝麻,快速炒匀后关火出锅。
9、孜然的香气,香葱和香菜带来的特别的香味,让这道家常快手菜味道无比丰富,牛肉粒香嫩可口,不干掉两碗米饭不撒手,而且,我还喜欢把牛肉夹在热乎的烙饼里吃,夹好卷起往嘴里一塞,哎哟喂,那个香!
【啰嗦几句】:
1、淀粉和蛋清都能让牛肉变得嫩口,也有人用啤酒,但我不太建议,因为用啤酒嫩肉的效果没有淀粉和蛋清来的好。
2、如果想做牙签牛肉,跟这道菜谱是一样的做法,区别只在于肉切条还是切粒以及用不用牙签串起来。
3、孜然粒和孜然粉不要分家,两者一起用,味道更浓郁。
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