云南有很多特色菜,今天给你介绍一下
简单的原味美容营养的——花生蔬菜汤。
食材:花生(半小碗),小白菜(四颗)
工具:豆浆机
花生忘拍啦!
1、干花生浸泡两小时以上。(新鲜花生更好)
2、洗净放入豆浆机,选择“果汁”键,把花生打成花生汁。
小时候家里是用一个喇叭型的陶器把花生加水磨成汁。现在家里没有,改天放照片。
3、倒入煮锅,开中火煮开。倒入少量油。
期间用筷子搅拌几次,以免粘锅底。
注意事项:水要多放,一个是不容易糊,再一个是怕待会不够分。
4、等待汤涨的时候,把白菜洗干净,并撕成适合大小。
5、等花生汤开了,多煮一会。一定要等到汤汁上涨才能放小白菜,这样汤会比较浓。
(今天是用非常嫩的小白菜。如果只有大白菜,可以先用水煮 一下,沥一下水,再放入汤中一起煮)
6、待白菜熟了,加入适量盐,就可以出锅了。
鲜甜可口的花生白菜汤
一定要试一试!